Машина Смита Nessfit FW-9600

Это П-образная рама, имеющая прямой гриф, который двигается внутри стоек. Вся работа по синхронизации механизма ложится на подшипники, которые не допускают перекос штанги в какую-либо из сторон. Скольжение грифа плавное, так же он оснащен специальными крюками-зацепами, что позволяет обеспечить безопасность для спортсмена при выполнении им упражнений. Рама сделана из прочных материалов, которые могут с легкостью выдержать любые нагрузки. Тренажёр может быть дополнен регулируемой скамьёй, что значительно увеличит диапазон допустимых упражнений.

Безопасность тренировки на тренажере Смита позволяет использовать его без страховки помощника. Благодаря наличию системы ограничителей, здесь отсутствует риск того, что тяжелый вес может соскочить и травмировать занимающегося. Благодаря этому можно свободно выполнять упражнения сидя, лежа или поднимать вес над собой. Кроме того, возможность тренировки больших мышц без оглядки на малые, так называемая работа на целевые мышцы, позволяет избегать таких достаточно частых травм, как растяжение.

Известно, что большая часть мышечных волокон начинает работать в конечной фазе подъема веса. Таким образом, эффективность тренировок возрастает, если основные усилия направить именно на конечную фазу упражнения. При поднятии свободного веса это сделать невозможно, а вот в тренажере Смита эта задача вполне решаема.